Rejser du på arbejde? Tip til reduktion af stress

For forretningsrejsende, der søger råd om, hvordan de kan gøre deres rejse til en sømløs og stressfri oplevelse, har professor og Canadas forskningsstol Zhongwei Chen masser af råd at tilbyde i sagen.

I erkendelse af, at det at gå væk for erhvervslivet kan være både dræning og trættende, tilbyder Chen nogle gode tip til, hvordan man får mest muligt ud af din rejse uden at blive træt. Når alt kommer til alt, jetlag, layovers, pakning og udpakning kan tage en vejafgift på en rejsendes fysiske og mentale velvære. Chen begynder sine forretningsrejser med en organiseret struktur - den bedste måde at undgå stress, der måtte opstå, er at planlægge forud.

Her er nogle ting, Cheng overvejer, før han starter.

Pack Light

Undgå at skulle gennemgå kontrol i din taske. Vælg i stedet en kompakt bagage, der fungerer til enhver lejlighed. Dette kan spare dig for op til 30-45 minutters ventetid, når du ankommer til din destination. Du ønsker ikke at bruge mere tid, end du skal, især når det er unødvendigt.

Overvej de ting, du har brug for ved lejlighedsvis, og vælg udstyr, der er alsidige for effektivitet. Halstørklæder, camisoles med cardigans eller knap-down skjorter kan bæres flere gange og kan bæres om hverandre med forskellige bund eller toppe, der kan være lagdelt på. Dette giver dig mere plads til at pakke andre væsentlige ting, herunder din bærbare computer og andre forretningsmaterialer.

Chen foreslår at efterlade materialer, der kan hentes i et digitalt format. Medbring en e-bog i stedet for at pakke bøger til læsemateriale. Det kan også være en god ide at tænke på at få en let bærbar computer eller iPad for at minimere mængden af ​​ting, du har brug for med dig på din rejse.

Lager din kørsel

Har altid en taske med dig. En håndbagage er god til scenarier, der bare er tilfældet. Pakk din oplader, tandbørste, mundskyl, shampoo, nøgler eller enhver medicin / toiletartikler, du muligvis har brug for. Det er også godt at være forberedt på vejrforholdene, når du lander. For forventet regn, husk at bære en kompakt paraply.

Det er altid godt at planlægge forud for nødsituationer, der muligvis kræver disse små ting. Forestil dig at have en flyforsinkelse med nul tid til at forberede dig til et planlagt møde. Du vil takke dig selv for at have pakket toiletartikler på farten for at blive frisk på forhånd!

Hold dig loyal over for flygende programmer

At have et fly-program har bestemt sine fordele. Flygende programmer belønner deres loyale kunder med frynsegoder og opgraderinger. Hvis du er berettiget til at rejse i et andet flyselskab, kan du skrive til dit nuværende flyselskab for at se, om de er villige til at matche dit statusniveau. Det er chancerne, de vil.

Flier-programmers prioritering er at servicere deres kunder - det er godt at spørge, hvilke tjenester der er tilgængelige, da de ikke altid er tydelige, hvor deres muligheder vises online. For eksempel for et bedre siddeplads, skal du ikke være genert med at spørge gate agenten, om der er andre muligheder.

Vær opmærksom, når du booker hoteller og fly

Når du booker dit hotel, skal du huske at booke en placering tæt på dine møder. Hvis dine møder afholdes på hotellet, skal du huske at booke et med de rette faciliteter og faciliteter. Bekvemmelighed skal altid have forrang, når det kommer til at booke et hotel og fly. Du vil sikre dig, at du tager alle forholdsregler, du kan undgå hindringer i løbet af din rejse.

De bedste flyrejser at booke er “direkte flyrejser”. Mange fejler de to, "direkte flyvninger" som de samme som "non-stop-flyvninger", men på en direkte flyvning er der stadig mulighed for at skulle vente, mens de går ombord på flyet. Dette er små ting, der kan teste din tålmodighed og endda få dig til at frygte din næste tur.

Har en positiv opførsel

At have en positiv holdning til rejser er nøglen til at komme igennem mindre ulemper og kan virkelig arbejde til din fordel. En vindende holdning får flyselskabets personale til at tage varsel - på grund af dette vil de føle sig mere tilbøjelige til at tilbyde opgraderinger eller frynsegoder.

Af mere åbenlyse grunde kan et positivt syn også hjælpe med din udholdenhed. Hvis du sidder fast i en layover, skal du tage et øjeblik på at værdsætte den tid, du har til at slappe af og fascinere i dine nye omgivelser.